Логотип сайта Вкусная выпечка в домашних условиях: быстро и просто
Вкусная выпечка в домашних условиях: быстро и просто

На нашем портале Domashnyaya-Vypechka.ru мы описали для вас рецепты самой вкусной выпечки, которую каждый сможет приготовить в домашних условиях.

  • Главная
  • Новый год
  • Блины
    • Блинный торт
    • Блины на молоке
    • Блины на воде
    • Блины на кефире
    • Блины на кислом молоке
    • Постные блины
    • Панкейки
    • Сырники на сковороде
  • Пасха
  • Торты
  • Пироги
  • Пицца
  • Печенье
  • Тесто
  • Кексы
  • Пирожки
  • Хлеб
  1. Главная
  2. Диетическая выпечка

Самые вкусные диетические овсяные блинчики с бананом

Диетическая выпечка

диетические овсяные блинчики

Диета — особенное время, когда нельзя есть многие блюда, которые нравятся. Но иногда можно заменить их рецепты на диетические. Не исключение и блинчики. Находящиеся на диете вместо жирных блинов, вполне смогут приготовить себе диетический вариант этого блюда. В данной статье мы представим рецепт с фото диетических овсяных блинчиков с бананом. Они получаются очень вкусными. Такие овсяные блинчики с бананом вполне могут стать изюминкой семейного стола. Для их приготовления нужны лишь необходимый список продуктов, время и собственное желание.

Ингредиенты:

  • 1 банан;
  • 5-6 ст.л. овсяной муки. Если муки из овса дома нет, но её можно приготовить самостоятельно. Для этого надо взять нужное количество овсяных хлопьев и перемолоть их любой машинкой — блендером, миксером, кухонным комбайном. Для этой цели подойдёт даже предварительно очищенная кофемолка. Впрочем, если повар желает, чтобы блинчики имели ещё и аромат кофе, кофемолку можно не чистить;
  • 1 куриное яйцо (покрупней);
  • 2 ст.л. йогурта (какой конкретно выбрать — зависит от личных предпочтений);
  • щепоть соли;
  • щепоть сахара.

Смотрите также: Полезные диетические хлебцы с семечками, кунжутом и орехами

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Насыпать овсяную муку в ёмкость. Желательно использовать глубокую миску;

Насыпать овсяную муку

Шаг 2. Выбрать банан и очистить его от кожуры. После чего ложкой размять фрукт до превращения его в пюреобразную массу. Важно помнить, что банан должен быть спелым. Использовать зелёные бананы нельзя;

Шаг 3. Добавить размятый банан в ёмкость с мукой; Добавить размятый банан

Шаг 4. Разбить яйцо и вылить его в смесь муки и банана;

 

Шаг 5. Добавить в получившуюся массу йогурт. При желании можно также добавить в тесто кусочки сухофруктов или изюм. Впрочем, некоторые готовят тесто и без добавления йогурта и сухофруктов;

Шаг 6. Перемешать все продукты до однородного состояния, приправить солью и сахаром;

Шаг 7. Параллельно с этим разогреть сковороду и слегка смазать её маслом;

Шаг 8. При помощи столовой ложки выложить тесто на сковородку, сформировав из него небольшие блины. Должно получиться несколько блинчиков, по форме напоминающих оладьи;

выложить тесто

Шаг 9. Выпекать с двух сторон до готовности.

Выпекать с двух сторон

 

Подавать готовые блинчики к столу желательно сразу, не допуская их чрезмерного остывания. Диетические блинчики из овсяной муки с бананом — блюдо довольно простое в приготовлении. Оно вполне по силам даже начинающему кулинару, если он будет неотступно следовать рецепту.

Приятного аппетита!

 
 

диетические овсяные блинчики
Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Блины из кукурузной муки, рецепт с фото пошаговоДиетические блины из кукурузной муки
  • Диетическая шарлотка из овсяной муки с яблоками
  • блинчики с шоколадом и бананомНежные и тонкие блинчики с шоколадом и бананом
  • Печенье Савоярди в домашних условияхПеченье Савоярди в домашних условиях

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Скидки на Алиэкспресс

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Вкусные рецепты домашней кухни в ленте «Яндекса»

  • Главная
  • Новый год
  • Блины
    • Блинный торт
    • Блины на молоке
    • Блины на воде
    • Блины на кефире
    • Блины на кислом молоке
    • Постные блины
    • Панкейки
    • Сырники на сковороде
  • Пасха
  • Торты
  • Пироги
  • Пицца
  • Печенье
  • Тесто
  • Кексы
  • Пирожки
  • Хлеб
© 2021 ~ Вкусная выпечка в домашних условиях: быстро и просто ~ На нашем портале Domashnyaya-Vypechka.ru мы описали для вас рецепты самой вкусной выпечки, которую каждый сможет приготовить в домашних условиях. ~